L-トリプトファン 73-22-3

L-トリプトファンは人体に必須のアミノ酸の一つです。L-トリプトファンは、母親の栄養健康製品や乳児用粉ミルクに使用できます。ナイアシン欠乏症の治療に使用できます。精神的なリズムを整え、睡眠を改善する精神安定剤としても使用できます。

L-トリプトファンの機能:

1. 睡眠障害のある人の中には、眠りを助けるために L-トリプトファンのサプリメントを摂取している人もいます。
2. うつ病患者の L-トリプトファン レベルは低いです。毎日 6 グラムの L-トリプトファンを補給すると、気分を改善したり、精神的健康障害 (うつ病など) を回避したりするのに有益である可能性があると主張する人もいますが、現在の研究結果はこの主張を裏付けるものではありません。
3. 月経前不快気分障害（PMDD）としても知られる月経前症候群（PMS）によって引き起こされる気分の変動を軽減するために、L-トリプトファンのサプリメントを摂取する女性もいます。理論的には、これらの月経前の感情的問題は体内のセロトニンの形成に関連している可能性があり、L-トリプトファンはセロトニンの形成に一定の影響を与えます。しかし、L-トリプトファンが気分変動を緩和するのに効果的であるという決定的な証拠はありません。

初期の研究では、L-トリプトファンが以下の症状に効果がある可能性があることが示されています:
1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群
2. 季節性感情障害 (SAD)